負暄瑣話
郭三嬌
周日去浮山寨疙瘩徒步,擇這日徒步,是特意奔著大晴天曬太陽的目的。
山里的太陽光可不是城里的太陽光,被樓宇遮蔽了許多,一條一縷的,若想多曬會兒,就得追著太陽。山里的太陽光,亮燦燦的,廣大無邊,曬得那叫一個暖和,一個通透。
灑滿冬日暖陽的山鄉(xiāng)柏油路上,徒友們頂著太陽大步流星地走,再七零八落地隨意拉呱些閑話兒,實在是又抒懷又愜意。
說起曬太陽,不能不說典故“負日之暄”。戰(zhàn)國時期《列子·楊朱》:“……自曝于日……負日之暄,人莫知之,以獻吾君。”故事講的是宋國一貧寒鄉(xiāng)野田夫,冬無暖裘,住的也是破舊的寒屋,但經(jīng)常“自曝于日”,十分善于通過曬太陽取暖,甚至曬出“靈感”,以為“負日之暄,人莫知者,以獻吾君,將有重賞”。想將自己曬太陽的心得作為妙法獻給君王??赐赀@個典故,雖只能莞爾一笑,但它總歸還是能說明曬太陽的重要與益處的。
“負日之暄”,也叫“負暄”,是指冬天曬太陽,我的老家叫“曬暖暖”。古人曬太陽,為何喜“負暄”呢?冬季萬物閉藏,人體的陽氣也收斂于體內(nèi),陽光是自然界賜予我們壯護陽氣的天然“補藥”,曬太陽取暖實際上是在補充陽氣。清代養(yǎng)生家曹庭棟特別推崇曬太陽的養(yǎng)生方法,還倡導學習古人曬太陽要“負日而暄”,說如此這樣更有助于陽氣的補充。
古人是純粹順應自然而生活的,珍視曬太陽為寶。文人雅士喜歡曬太陽,他們這一曬,就曬出了“詩”篇。
杜甫在親身沐浴冬陽后,寫過一首《西閣曝日》:“凜冽倦玄冬,負喧嗜飛閣……毛發(fā)具自和,肌膚潛沃若。太陽信深仁,衰氣欻有托。欹傾煩注眼,容易收病腳……”
白居易《負冬日》道:“杲杲冬日出,照我屋南隅。負暄閉目坐,和氣生肌膚。初似飲醇醪,又如蟄者蘇。外融百骸暢,中適一念無。曠然忘所在,心與虛空俱?!?/p>
白、杜詩顯而易見謂冬陽既可御寒還能治病?,F(xiàn)代醫(yī)學也認為,冬天的太陽能幫助人體生成大量的維生素,被譽為“陽光維生素”。日光中的紫外線就是“天然消毒劑”,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時便會被殺死。由此可見,冬天曬太陽的確是成本最低的御寒和健身之舉。
曾侍奉過蘇東坡的名士何斯舉在《黃綿襖子歌》中說:“正月大雨雪,十日不已。既睛,鄰里相呼負日,曰:黃綿襖子出矣。”這便是冬日太陽被盛贊為“天下第一棉襖”的典故。
北宋謝無逸也寫詩贊:“徐徐晨光照,稍稍血氣暢,薰然四體和,恍若醉春釀。”
不難看出,古人負暄,有兩種境界,一是負日之暖,二是負日之意。妙處在于心,心靜、心安、心閑。只有心定神閑,才能順著陽光的暖流神繾意綣也。
閑話了半天古人曬太陽,現(xiàn)在應回到我人生的初年了。我生于農(nóng)村長于農(nóng)村。20年的農(nóng)村生活,是我一生最珍重的財富,給了我很多美好的回憶。
那個年代,對冬天的印象,是朗朗的晴日,呼嘯的北風,還有厚厚的白雪。院子的北房根兒,村街的北墻根兒,是這個季節(jié)最招人喜歡的地兒。無論男女,無論長幼,見太陽逐漸明亮,見太陽足以溫暖,便三五結群聚集?;蚩恐鴫Ω?,或圍攏于一堆被曬得暖洋洋的柴草旁,各自搬一把木凳,有的把小孩子放在竹制的老式童車里。男人披著棉大衣,戴頂火車頭帽子,沏一缸子濃似中藥的大葉茶,輕啜慢飲?;蛘呶淮禑煟跓熿F繚繞中逗一些段子,有一點文化的鄉(xiāng)人則論一點古今。婦人們穿著臃腫的棉襖,老一些的頭裹毛巾,手中織著針線,抑或弄一筐玉米,邊脫粒邊有一搭無一搭地拉東扯西,家長里短,說的可笑了,那笑聲把麻雀都震飛了。
如今,生活在樓宇密布的城市,陽光被撕得支離破碎。尤其冬季,樓房的影子又拉得那么長,找個曬太陽的地方都成了費勁的事情。到山里徒步曬太陽就不一樣了,山頂上,山腳下,到處的空曠,陽光毫無遮攔地一瀉而下。你身在大自然,前后左右便全都是大自然中的草草木木,土坯老屋……唯有這些就好像才是曬太陽的專屬背景道具一般,曬得渾然天成,曬得熨熨帖帖。
所以說,曬太陽不僅在曬,一定要置身于自然里曬,唯有在大自然中,你才不用追著太陽跑,你才曬得慵懶散漫,你才能感覺得到每一個毛孔都張著嘴,貪婪地吮吸著每一絲的溫暖。這才是真正“曬太陽享暖兒”的境界。
就像今日,我們徒步到山頂,撲倒在地的一簇簇草莖像大自然給我們鋪就的地毯……陽光散發(fā)著鉆石般的光芒,你自然而然地微閉著雙眼,任陽光肆意地撫摸……然后你微醺,整個人一片空靈,只剩下盡情地享受這“負日之暄”。
就這樣愛曬太陽,就這樣見了冬日的暖陽,曬得暖乎乎、暈乎乎、醉乎乎的……每日里若能這樣就這樣斟飲陽光,便是最好。
責任編輯: 吉政