【健康知識(shí)進(jìn)萬家】中暑急救,三大誤區(qū)要避免!

2022-07-01 09:39:09 來源:黃河新聞網(wǎng)   瀏覽次數(shù):

  中暑是高溫環(huán)境影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。如不及時(shí)處理,可能危及生命。

  患者表現(xiàn)

  1.先兆中暑:高溫環(huán)境下,患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,體溫正?;蛏愿摺?/p>

  2.輕度中暑:除上述癥狀外,患者出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚灼熱或濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)弱、心率增快等癥狀,體溫超過38°C。

  3.重度中暑:除上述癥狀外,患者出現(xiàn)肌肉痙攣、暈厥、昏迷或高熱等癥狀,體溫超過40°C。

  處理方法

  1.立即離開高溫環(huán)境,在陰涼處安靜休息。

  2.少量多次補(bǔ)充含鹽冷飲。

  3.快速散熱:除去衣物以增大散熱面積,用冷水噴淋全身,加強(qiáng)通風(fēng);如有條件可把身體浸于涼水盆中,或用涼濕毛巾擦全身;如使用冷水袋或冰袋,最好放在頸部?jī)蓚?cè)、有利于降低腦組織的溫度。

  4.如果情況嚴(yán)重,立即撥打急救電話。

  常見誤區(qū)

  1.服用退燒藥降溫:中暑發(fā)熱,應(yīng)首先進(jìn)行物理降溫。

  2.稍作休息就繼續(xù)外出活動(dòng):這樣容易再次中暑。

  3.吃生冷瓜果、油膩食物:這樣可能加重胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹瀉、腹痛等癥狀。

  風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防

  1.對(duì)于戶外工作者:調(diào)整工作時(shí)間,避開高溫時(shí)段;合理飲水,補(bǔ)充水分和電解質(zhì);做好防暑防曬措施,避免長(zhǎng)時(shí)間太陽直曬;注意飲食,多吃清淡食物;若感身體不適,應(yīng)適當(dāng)休息,必要時(shí)立即就醫(yī)。

  2.對(duì)于老人、嬰幼兒、孕婦及有慢性病的人群:盡量減少高溫天外出活動(dòng);適當(dāng)服用防暑飲品,如淡鹽水、酸梅湯、綠豆湯等;適當(dāng)午睡,保證充足睡眠。


     

責(zé)任編輯: 吉政

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