臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著生活水平的日益提高，人們對于健康養(yǎng)生這個話題，愈加重視。下面就請聽聽家住向陽華府、今年81歲的王俊英和89歲的范盛保老兩口的養(yǎng)生之道。

　　7月12日，記者見到了王俊英老人。別看她已過耄耋之年，但是身體硬朗，思維清晰敏捷，說60歲都有人信。聊起養(yǎng)生，王俊英打開了話匣子：“其實，我沒啥健康養(yǎng)生秘訣，平時也就是合理膳食、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)?！?/p>

　　王俊英說，1976年，她和老伴兒從部隊轉(zhuǎn)業(yè)到臨汾制藥廠，退休后，除了幫忙看看孫子、孫女，其余時間都在鍛煉身體?！霸垡矝]有刻意去搞養(yǎng)生，就是一個習(xí)慣吧。”王俊英說，以前他們每天早上5點起床，步行到廉政廣場，對著湖水喊幾嗓子，人多了就做廣場操鍛煉身體。現(xiàn)在老伴兒年紀(jì)大了，身體不如以前了，隔一兩天他們才去廉政廣場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，六點準(zhǔn)時回到家里做飯，早飯一般就是一個雞蛋、一杯牛奶，再加上點海鮮。老伴兒胃口不好，只喜歡吃饃，她就自己蒸。中午和晚上，有時候炒些青菜，熬些米湯、大米粥、青菜湯等葷素搭配調(diào)劑開來。吃飯切記不要吃得太多，七八分飽就行。

　　王俊英說，她們家特別和氣，和孩子們住在一起，有時候看不慣他們的一些習(xí)慣，就吵他們，但是孩子見她發(fā)脾氣，也不接茬，就吵不起來;孩子們有時候因為工作上的事情臉色不好，他們也不過問，當(dāng)孩子們高興時才去問問前兩天是不是遇到煩心事了，和孩子們一聊，什么心結(jié)都打開了。王俊英表示，不管自己生氣吵孩子們，還是孩子們給他們“臉色”看，他們從不往心里去，這樣一團(tuán)和氣，什么病都不找他們。

　　“飯吃七分飽，衣穿三分寒，有理讓三分，早睡早起勤鍛煉，壞事不往心里去……”王俊英笑著說，老輩們留下的話還是很有道理的，希望大家有個好身體，才能為社會做貢獻(xiàn)。

　　記者 郝海軍