臨汾新聞網(wǎng)訊 當(dāng)今社會(huì)中，高血壓越來越普遍了。據(jù)全國統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國現(xiàn)有高血壓患者已達(dá)一億，每年新增300萬以上。為有效預(yù)防和控制高血壓，提高廣大群眾對(duì)高血壓的防治意識(shí)，10月8日全國第19個(gè)高血壓日當(dāng)天，記者采訪了市疾病控制中心慢性病防控科醫(yī)師張紫薇，以普及高血壓防治常識(shí)，增強(qiáng)全民的自我保健意識(shí)。

　　張紫薇首先介紹了高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，她說，非同日三次血壓測(cè)量,血壓≥140/90mmHg,即可診斷為高血壓。并建議使用上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì)進(jìn)行有規(guī)律的家庭血壓測(cè)量。家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓,家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓。

　　高血壓的流行與危害有哪些呢?張紫薇回答，高血壓是最常見的慢性病之一,也是心腦腎疾病的主要危險(xiǎn)因素。目前,中國成人高血壓患病率達(dá)25.2%,患者人數(shù)約2.7億,每年200萬人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素,我國因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國民總死亡的40%以上,約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān)

　　張紫薇建議正常成年人,至少每兩年測(cè)量一次血壓;高血壓高危人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等),每半年測(cè)量一次血壓(推薦使用經(jīng)過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì))。提倡高血壓患者在家庭開展自測(cè)血壓和自我管理,血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者,每周自測(cè)血壓一次;血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者,應(yīng)增加自測(cè)血壓的次數(shù)。對(duì)35歲以上首診患者醫(yī)療機(jī)構(gòu)要測(cè)量血壓。

　　談到高血壓的預(yù)防，張紫薇提出了4點(diǎn)要求：一是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常性的身體活動(dòng)可預(yù)防和控制高血壓,如快步走、太極拳、游泳、家務(wù)勞動(dòng)、園藝勞動(dòng)等。二是限制食鹽攝入。高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，成人每天食鹽攝入量應(yīng)≤6克。三是多吃蔬菜和水果，少吃快餐，盡量在家中就餐,可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。四是限制煙酒。倡導(dǎo)成年人理性飲酒，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

　　關(guān)于高血壓的治療，張紫薇強(qiáng)調(diào)絕大多數(shù)患者需要長期和規(guī)律服用降壓藥;并且降壓治療要達(dá)標(biāo)：一般高血壓患者,血壓降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應(yīng)降到130/80mmHg;80歲以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應(yīng)謹(jǐn)慎降壓。她說，大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓,一般不能根治,需要長期服藥治療。不要盲目相信小廣告或偽科學(xué)宣傳,不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。大多數(shù)高血壓是可以控制的,控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　張紫薇最后談了高血壓管理，她說，高血壓是終身性疾病,需要長期規(guī)范的治療及隨訪管理。國家已經(jīng)將高血壓患者健康管理納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目,高血壓患者要主動(dòng)積極地配合管理、參與管理,降低心腦血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　記者 劉晚